Forståelse af hampolieingredienser: Hvad de gør, og hvad de ikke gør

Læsetid: 5 minutter
Hampolie er et populært naturmiddel. Så hvad er ingredienserne i hampolie nøjagtigt, og hvad er deres formål?

Hampolie er et populært naturmiddel. Det kommer fra sorter af Cannabis sativa, der ikke indeholder store mængder tetrahydrocannabinol (THC). THC er den psykoaktive forbindelse i cannabis – det er ansvarlig for at gøre brugerne høje. Så hvad er ingredienserne i hampolie nøjagtigt, og hvad er deres formål?

I 2018-lovforslaget legaliseredes industriel hamp-dyrkning landsdækkende. Takket være denne udvikling i branchen er der sket en enorm stigning i cannabis-afledte produkter, der oversvømmer markedet.

Selvom CBD er en ganske ny ingrediens for mange mennesker, har hampfrøolie (eller hampolie) eksisteret i årtier. Det sælges i mange sundhedsbutikker til både madlavning og hudpleje. På trods af populær tro er hampolie og CBD-olie meget forskellige produkter.

Den største forskel kommer ned til deres medicinske værdi. CBD efterspørges for sine terapeutiske sundhedsmæssige fordele, mens hampolie ses som mere en “superfood” og er ideel til at tilføje ernæringsmæssig værdi til ens kost. Hampolie er også især stor i skønhedsindustrien. Hampolie, der ofte bruges til personlig pleje, er en af ​​de mest trendy naturlige ingredienser, der går foran bad, brusebad og kropsprodukter.

I følge Hemp Business Journal brugte forbrugere i USA 181 millioner dollars i 2017 på hamp-baserede produkter til personlig pleje. De forventer, at antallet vil stige til $ 260 millioner inden 2022.

Hvad er hampeolie?

Hampolie svarer meget til mange andre bærerolier, såsom solsikkefrøolie og jojobaolie, idet det er et koldpresset ekstrakt fra frø. Hampfrøolie er afledt fra hampplanten en perfekt god frøolie, der indeholder mange omega-3- og -6-fedtsyrer og antioxidanter. Den indeholder dog ingen CBD eller THC.

Hampfrøolie er en dybgrøn olie produceret ved at presse frøene fra ikke-medikamentstammer fra hampplanten. Naturligvis har disse stammer meget lave (hvis nogen) niveauer af cannabinoider. Cannabinoider er rigelige i CBD-olie og interagerer med kroppens endocannabinoid-receptorer for at producere deres virkninger.

Ernæringsfysiologer betragter hampfrøolie som en sund, ernæringsbalanceret olie. Det giver et højt niveau af umættet fedt, essentielle fedtsyrer, linolsyre (55%) og alfa-linolensyre (16%). Det har generelt et lavt niveau af mættet fedt (9%). Bare en spiseskefuld hampfrøolie om dagen giver dig det daglige behov for essentielle fedtsyrer.

Du finder også ofte hampolie i køkkenet, hvor det er populært for det nøddeagtige, jordagtige smag. Det er dejligt at tilføje salatdressinger, dryppe over mad eller bruge dem i dips eller pestosaus.

Med hensyn til hudpleje er hampolie kendt som en kraftig fugtighedscreme og hudblødgøringsmiddel, der ikke tilstopper porerne eller bidrager til fedtet hud. Det er også kendt som Cannabis sativa (hamp) frøolie, jomfru hampolie og hampfrøolie.

Hampeolie ingredienser: Hvad gør de

Vi har allerede berørt nogle af de vigtigste ingredienser i hampfrøolie. Nedenfor vil vi gå nærmere ind på, hvad disse ingredienser er, og hvad de gør.

Omega 3 & Omega 6

Hampolie er meget rig på Omega 3 og Omega 6. Mængden af ​​sådanne fedtsyrer gør det til et fremragende valg til næring af huden. Både Omega 3 og 6 er essentielle fedtsyrer, der spiller en vigtig rolle i kroppen og giver en række sundhedsmæssige fordele.

De bruges til at producere signalmolekyler, kendt som eicosanoider – som har roller relateret til blodkoagulation og betændelse. Desuden bidrager disse fedtsyrer til sundheden i cellemembraner og hår, hud og negle, blandt flere andre fordele.

Fedtsyrer kan påvirke immunresponsen i kroppen, hvilket kan gavne hudlidelser. Forskning antyder, at immunsystemet afhænger af balancen mellem Omega 3 og 6 syrer. Hampfrø har et forhold på 3: 1 i Omega 3 og 6 – anses for at være det optimale interval. Undersøgelser har fundet, at hampolie kan lindre tør hud, hjælpe med eksem og forbedre kløe.

I modsætning til den almindelige opfattelse har Omega 3 ringe eller ingen effekt på risikoen for hjertesygdom. Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Science Daily tilbyder Omega 3 lidt, hvis nogen, fordel for hjertet.

Magnesium

Magnesium spiller en vigtig rolle i mere end 300 enzymatiske reaktioner i kroppen. Dette inkluderer metabolisme af mad og syntese af proteiner og fedtsyrer. Magnesium spiller en rolle i muskelafslapning og neuromuskulær transmission og aktivitet.

Forskere har knyttet magnesiummangel til metabolsk syndrom, koronar hjertesygdom, insulinresistens og osteoporose. Som nødder og frø tilbyder hamp nogle af de bedste kilder til magnesium.

Forskning antyder, at kvinder, der lider af premenstruelt syndrom (PMS), muligvis kan lindre symptomer som søvnløshed, oppustethed, vægtøgning og hævelse i benene.

Plantebaseret Protein

Cirka 25% af kalorierne, der findes i hampfrø, stammer fra protein, hvilket er en ganske høj procentdel. Efter vægt tilbyder hampfrø lignende mængder protein som oksekød og lam. 30 gram hampfrø svarer til 11 gram protein.

Hampfrø er en komplet proteinkilde, hvilket betyder, at de leverer de essentielle aminosyrer. Kroppen kan ikke fremstille disse aminosyrer, og du skal derfor hente dem fra din diæt.

Fordøjeligheden af hampprotein er også fremragende – bedre end proteinet opnået fra nødder, korn og bælgfrugter.

Hampfrø er kun andet end sojabønne, når det kommer til proteinindhold. Proteiner tjener adskillige funktioner i den menneskelige krop, såsom at fungere som antistoffer, enzymer og de strukturelle komponenter i hormoner, væv og blodprotein. At levere aminosyrer er hovedfunktionen af diætproteiner.

Aminosyre – Arginine

Arginin er en aminosyre, der spiller en rolle i biosyntesen af proteiner. Kroppen omdanner det til et kemikalie kaldet nitrogenoxid – og det kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.

Nitrogenoxid hjælper blodkar med at åbne bredere for forbedret blodgennemstrømning. Det stimulerer også frigivelsen af insulin, væksthormon og andre stoffer i kroppen. Der er tegn på, at indtagelse af arginin gennem munden kan reducere blodtrykket hos raske mennesker, dem med højt blodtryk eller dem med lidt højt blodtryk.

Fordelene ved at tage hampeolie

Nu hvor vi kender de vigtigste ingredienser i hampolie, lad os sammenfatte nogle af fordelene ved at konsumere hampolie:

  • Sænk blodtrykket
  • Forbedre organfunktion
  • Forbedre immunitetsniveauer
  • Reducer betændelse og symptomerne på gigt
  • Forbedre hjerte-kar-cirkulation og -funktion
  • Forøget energiniveau & stofskifte
  • Forbedring af musklerne efter træning
  • Reducer og behandl tør tilstand i hud og hår
  • Reducer symptomer på PMS og menstruationskramper

Hvad bør du ikke forvente af hampeolie

Hampolie er ikke den samme som CBD-olie, og du bør ikke forvente de samme medicinske fordele, når du bruger hampolie. CBD-olie produceres ved hjælp af stilke, blomster og blade af hampplanterne, som indeholder en meget højere koncentration af CBD og andre cannabinoider.

Hampolie kommer fra de små frø fra Cannabis sativa-planten. Frøene indeholder ikke de samme niveauer af forbindelser som planten selv gør. De har imidlertid en rig profil af fedtsyrer, næringsstoffer og nyttige bioaktive forbindelser.

Den største ulempe ved hampolie (når man sammenligner den med CBD-olie) er, at den ikke indeholder nogen cannabinoider (CBD, THC osv.), Terpener eller andre medicinske forbindelser, der er i stilke, blade og blomster af cannabisplanten. Med andre ord, det giver ikke nogen af fordelene forbundet med helplantehampekstrakter, som CBD-olie.

Konklusion

I modsætning til CBD-olie bruger folk ikke hampolie til dets medicinske værdi. I stedet er det mere et ernæringstilskud. Hampolie er rig på sunde fedtsyrer, protein af høj kvalitet, mineraler og vitaminer. Det giver en fremragende næringsværdi og bliver også meget populær i skønhedsindustrien.

Hampolie har sine egne unikke fordele og er en fremragende tilføjelse til næsten enhver sundheds- og wellness-rutine.

Kilde(r):
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/07/180717194558.htm
https://www.hempbizjournal.com/size-of-us-hemp-industry-2017/

Del:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

On Key

Relaterede artikler